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        “嗯，准备好了。”

        “嗯，预备，向前五万米，跑！”

        说完，瑞萌萌就像是一道利剑一样，朝着前面冲了出去，不过没跑多远，就开始喘气了。

        苏城踩着自行车，在一旁说到：“迅速呼吸，节奏不要太快，并没有时间限制，两步一呼两步一吸。”

        听到苏城的声音，瑞萌萌也调整了自己的节奏，随后不急不慢的改善了自己的步伐，降低了速度。

        因为长期干活的原因，瑞萌萌本身的体质，就比一般的同龄人要好了不少，再加上诺星尖刀基因的觉醒，她现在要完成这五万米，还是能够做到的。

        甚至可以说，这五万米，对于她来说，并不是什么太繁重的训练量。

        四个小时后，看着瘫倒在地上的瑞萌萌苏城淡淡的说到：“起来，训练还没有结束，你还要拉伸，拉伸结束之后，还要吃下我特质的药剂才行。”

        “好的！老师！”

        说完，瑞萌萌立刻爬起来，按照苏城的吩咐，开始拉伸。

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