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        这个重量老大都这么轻松了么？一旁的冷剑锋也是微微吃惊，他总和宋雄威混在一起，自然是知道他卧推这个重量的样子，也知道这有多难，力量的提升绝对不是一下子就能提起来，是需要日积月累，不断的提升的，宋雄威每天锻炼八

        个小时以上……这八个小时可不是说时钟上的八个小时，而是完整的八个小时。

        他会分成三个时间段，每天三次锻炼，其他时间用来恢复和进食，用来补充体力。

        而林明远……他就这么推起了五百公斤，连着做了五下，每一下都是做到标准，最终刚当一声，放在了杠铃架上，然后舒出一口气。

        “牛比！”冷剑锋不由得感慨了一句。

        宋雄威反应慢了一些，他陷入到震惊之中，眼珠子瞪的大大的，道：“老大，你这怎么做到的？怎么就……这么凶悍了？这可是五百公斤，你怎么看起来都不费劲！“

        林明远已经坐了起来，连续推了三组，他本人的感觉还好，但是这也是挺大的力量了，但也要休息一下，站起来活动一下双臂，林明远看着宋雄威，道：“现在平手，你要不要增加点力量？”

        “我？”宋雄威咽了口吐沫，有些犹豫，五百公斤以上他能不能做到？能，但是五百多和五百也没差别，看林明远的样子，他似乎是还能增加一截。

        “对，现在平手。”林明远点头，宋雄威吧嗒吧嗒嘴，道：“我顶多能五百五，但是做不了八个！”

        “试试？”“先……老大你要是能来你先来！”宋雄威犹豫了，他肯定不是轻易服输的人，但是眼前五百五也没有多重吧……

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