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        我十一月的豪言壮语就是，我希望自己可以不请假，日更4k连续更新without拉胯条。

        过几天还要再去一趟医院。

        不出意外的是星期一明天，如果家里人忙的话，那大概就是周三左右吧。

        实在是太要命了。

        然后，重新办了健身卡，每天蹲进去简单运动个两三个小时。

        从…最基本的自行车和跑步机开始吧。

        哦，跑步机上，不出意外的话是快走。

        跑步的话，心率飙的太快了，我特么的害怕。

        怕死jpg

        稳定更新吧，至少在1月份之前是不会爆更了。

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