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        有些是已经失传剑谱刀法一类外功典籍手抄本、残缺本，还有一些是内功心法，外功锻炼是筋骨是身体，可是人类身体也是有限度，再锻炼都不可能超过这个限度，否则只会崩塌，所以沈书意自己进入后天武者巅峰境界就感觉已经到头了，不管怎么训练都不可能有进步了。

        但是内功心法锻炼却是精气神，改变是人内经脉器官，一点一点从内而外去改变人身体，人体如果是一个瓶子话，只锻炼外功，那么当水装满时候，瓶子就不可能再加水了，可是如果从内部扩大瓶子容积，那么就可以继续装水，而内功心法起就是这个作用。

        沈书意和其他入外门学员一样，并没有立刻用手里头积分去兑换什么内功或者外功典籍，而是花了五个积分，兑换了普通一本内功概述，毕竟对从外面进入岛上人而言，内功心法对他们而言仅限于武侠和电影，接触人太少，所以这本内功概述可以让人大致了解这一切，如何划分武者后天先天境界，内功和外功配合进步意义，还附了一些前辈武者心得。

        时间过很，两个小时一晃就过了，沈书意合上书，活动了一下有点僵硬肩膀和脖子，虽然之前原啸已经说了沈书意状况，她进入岛上也等于是无用功，经脉受损，根本没有办法学习内功，因为一旦学习，内息会将原本就受损筋脉裂缝一点一点撑大，后崩坏。

        而黑丫这些孩子其实才是好培养对象，他们还小，外功锻炼基础，内功锻炼筋脉，身体正发育过程，内息让筋脉一点一点扩张，被内息温养筋脉富有韧性，日后随着内功心法锻炼，筋脉完全扩张开，等有一天外功和内功完美融合一起，直接进入先天境界。

        “难道真就不行了吗”沈书意眉头紧锁着，第一次感觉心里头压着一座山，她筋脉已经受损，一旦学习内功，内息不但不能温养筋脉，很有可能会将受损筋脉给撑断，雪上加霜。

        毕竟她早已经成年，身子骨都定格了，筋脉同样也是如此，如果没有受伤，还可以放缓进度辅以药物慢慢温养扩展，可是筋脉受损，身藏暗伤，谁也无法保证内功锻炼出来内息会不会撑断受损筋脉，直接将沈书意给废了。

        “沈书意”刘丰步走了过来，他原本还想着又没有什么办法从沈书意手里头弄到凤凰喋血，可是谁知道天助我也，穆佳火玫瑰竟然传出消息，沈书意和严铁男要上擂台，这让刘丰喜出望外，派出自己手下速寻找着，终于书楼这边找到了沈书意。

        “你又有什么事”心情很不好，所以这会看到刘丰，沈书意脸色也冷了下来，原本柔和静美笑容完全消失，只余下冷冷眼神看着走过来刘丰。

        直接沈书意对面坐了下来，若是其他人给刘丰脸色看，刘丰绝对会勃然大怒，但是此刻看着沈书意这么难堪表情，刘丰却一点都不生气，不管是谁被严铁男那个女疯子给盯上了，都会情绪不稳，穆家这个美女蛇也真够阴狠，竟然这么算计沈书意。

        “交出凤凰喋血，作为代价，明天挑战赛我替你处理了，而且以后也绝对不会让穆佳这个女人找你麻烦。”翘着二郎腿，刘丰懒洋洋靠椅子上，一副胜券握得意模样，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫。

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